Gemeinsam aus der Trauer
"Den eigenen Tod, den stirbt man nur,
doch mit dem Tod der anderen muss man leben."
Mascha Kaléko
(Schriftstellerin, 1907 - 1975)
Der Verlust eines geliebten Menschen greift massiv in das Leben der Zurückgebliebenen ein. Er tut weh und bringt nicht selten die gesamte Lebensplanung durcheinander.
Trauern ist eine Lebenserfahrung und gleichzeitig ein schmerzvoller Weg, den wir gehen müssen.
Versuchen Sie zu akzeptieren, dass Sie jetzt verzweifelt sind; dass Kummer, Tränen und der Schock Sie zu überwältigen scheinen. Erlauben Sie, dass auch dunkle Gefühle wie Gleichgültigkeit, Bitterkeit und Zorn aus Ihrem Innersten aufsteigen dürfen. Erst wenn diese Gefühle abfließen können, werden sie die Energie für das weitere Leben nicht mehr blockieren. Es ist keine Schwäche, diese Gefühle zu zulassen und zu zeigen - im Gegenteil, dafür brauchen Sie Mut und Kraft und manchmal auch Hilfe.
Trauer heilen lassen
Trauern hat heilende Kräfte und hilft uns, Körper und Seele nach dem erlittenen Schmerz wieder gesunden zu lassen. Allmählich lassen wir den Verlust an uns heran. Die Waagschale neigt sich wieder dem Leben zu - erst zögernd, doch nach einer Zeit immer deutlicher und verlässlicher.
Langsam können wir den Verlust akzeptieren und loslassen. Wir sind nun in der Lage, neue Perspektiven für unsere veränderte Lebenssituation zu erkennen.
Trauer teilen
Nach anfänglicher Anteilnahme kehrt für die „anderen“ irgendwann der Alltag wieder zurück.
Doch für den Zurückgebliebenen ist nichts mehr, wie es war. Gerade nach Monaten kann der Schmerz um den Verlust am stärksten ausgeprägt sein. Umso wichtiger ist es, Trauernde in dieser schweren Zeit nicht alleine zu lassen. Angehörige, Freunde und Bekannte reagieren oft hilflos oder sogar ängstlich gegenüber der Trauer und sind mit den Gefühlen und der Situation des
Trauernden meist überfordert. Es ist daher gut, verständnisvolle und einfühlsame Gesprächspartner zu haben, mit denen Trauernde vorurteilsfrei über den erlittenen Verlust reden können. Sprechen Sie uns an und lassen Sie sich uns beraten und begleiten, damit wir gemeinsam mit Ihnen den für Sie richtigen Weg durch die Trauer finden.